1/10、12とソフトテニスをしたせいなんだけど、モウレツに腰が痛い！！
昨日、家に戻ってすぐに腰が痛くなっていたんだけど
こんなに痛くなるとは思ってなかった。
寝る時もかなり痛くて、なかなか寝つけなかったくらい。
予想外だった。
今朝、目が覚めたらかな～り痛くてね。
雪道をこの状態で２０分歩くのは結構きつかった。
夕方くらいから、少し良くなってきたような気がしてたんだけど
家に戻ってみると、やっぱりまだまだ全然痛い。
座り込んだ状態から立ち上がる時とか、思わず唸る！！（笑）
腰が痛いと動きがメチャ鈍くなるよね。
とりあえずアンメルツヨコヨコフェルビナエースなるものを腰に塗り
腰用のサポーターで締め付けている。
ずいぶん前にも腰が痛いと書いてたと思うんだけど、
ここまで痛いのは初めてか？
ちょっとハリキリ過ぎたようだ。（笑）
あっ！これ土曜日のソフトテニス初めの時のが原因だったらイヤだな。
２日遅れでって十分あり？？（爆）
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