20日で5Kg減!
当初の予定より1週間ほど早く達成!!
だが、しかし・・・
そこから全然落ちなくなった。
ここ数日ヨコバイだ。
どこかで落ちにくくなるとは予想していたが・・・。
変化がないと記録をつけててつまらない。(笑)
エアロバイクは毎日30分、休日は朝夕の2セット。
距離にして累計340Km、消費カロリーは累計7800Kcalってところだ。
たったこれだけ?なんだよね。(笑)
1日の消費カロリーを見るとマジにたったこれだけなの?なんだよ。
チーズバーガー1個分だな。(笑)
とはいえ、今まで何もしてなかったんだから塵も積もれば・・・かな。
なんだかんだ言って30分は結構長い。
音楽聴きながらじゃないとマジ辛すぎる。
いろいろ試した。
きゃりーちゃん、Ellie Goulding、ZZ-TOP、自分の音源・・・
ペダルの回転数は、リズムにモロ影響を受ける。
極力高い回転数のまま30分走破したいわけだから
とにかくアップテンポで飽きない音楽がイイ。
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