先週・・・暑そうだったので、膝のサポーターをせずに
ソフトテニスをしてきた。
体重も４Ｋｇ落としたし、少し筋力もついただろうし、
そろそろ大丈夫かも～とか思ったのよね。
どうやら膝のポーターをした方が良かったみたい。
軸足（僕の場合左足）の膝がず～っと痛い。
痛いと言っても激痛が走るわけではない。
微妙に痛いのだ。
膝を曲げる時、膝を少し捻る時・・・
痛いというよりは力が抜ける感じだろうか？
いやいや、それはちょっとオーバーだ。（笑）
ただ、ちょっと・・・違和感があり、踏ん張るのをためらう。
まぁ～その程度だ。
で、ちょっと後悔・・・。
膝のサポーターをしておけばよかったと・・・。（笑）
暑くても我慢してしないとダメなんだな。
さて、ダイエットモードに突入して結構経過している。
１ヶ月ちょっとだろうか？
単純にカロリー摂取量を半分にした。（適当に）
４Ｋｇは割りとすぐに落とせた。
でも、そこから横ばいでず～っと維持・・・。
今週、ようやく１Ｋｇ落ちた。
計５Ｋｇか・・・まだ目標の半分だな・・・。
当面この体重を維持して、落ちるのを待つしかない。
いつになったら目標達成できるのか？
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