運動量を増やし、食事の量を半分近くに減らした。
４Ｋｇ近く落とす事に成功した。
が・・・、最近はそこら辺で安定してしまって落ちない。
しばらくは、横這い状態が続くのだろうか？
たかだか４Ｋｇだが、それでも少し軽くなった分動けるようだ。
ソフトテニスをしてるとその違いはすぐにわかる。
慣れもあるのだろうが、短い時間ならバッチリフットワークが効く。
自分で下半身がちゃんと使えてるのがわかる。
息が上がるまでも時間も少し長くなった。
やはり体重が少し軽くなった分、脚への負担は軽減されてる。
体重を落とした効果が実感できるので、ダイエットモードも維持できる。
まぁ～地道にやっていくしかないからね。
１週間で５００ｇ落とすくらいの気持ちでいこう。
どうせ、これから先は劇的には落ちる事はないだろうから・・・。
劇的に落ちたら・・・絶対病気・・・１００％それ以外ありえないな。（笑）
ちびちび落としていくとしましょう。
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