基礎体力向上のため、事務所までの道程をＧＷ明けから歩いてる。
往復４０分ちょいだな。
ここ１年ほど、片道だけ歩いていたんだけど往復歩くことにした。
たぶん、片道１.５Kmだと思う。
バス停で３区間分だな。
１ｋｍ普通に歩いて消費するカロリーは５６Kcalらしい。
平日３ｋｍ必ず歩いているので消費カロリーは１６８Kcalだ。
５日間で８４０Kcalである。
週１で３時間ソフトテニスをするようになったので、
３時間歩いたとみなして７５６Kcalの消費としよう。
この計算でいくと、僕は１週間に１５９６Kcal消費するようになった。
でも、１日平均たったの２２８Kcalの消費なのである。
ここまで計算して、こりゃ～絶対に痩せないなと思った。（笑）
何故なら２２８Kcalといえばハンバーガー０．８個分程度である。
なんだかとってもむなしくなってきた。（爆）
まぁ～基礎体力というか多少は足腰が鍛えられるし、
心肺機能も少しは改善されていくだろうから、別にイイんだけどさ。
ダイエットのために運動始めたわけじゃなくって、
ソフトテニスで少し動けるように基礎体力を少しでも上げたいと思って
歩く量を増やしただけなんだよね。
でも、10kg体重落としたら動けるようになるよ！と言われてるんだな。
要するにダイエットして体重を落とさないと動くのはキツイよねって。
う～ん・・・結局、そこに行くんだよな・・・。
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