よし！1ヶ月ちょいで７Kg減クリアしたぞ。
この調子なら１０Kg減は10月前半でクリアできそうな予感。
年内１５Kg減が当初の目標だったけど達成可能っぽい。
調子に乗って２０Kg減まで狙っちゃおうかな？
正月休みがネックになるので、たぶん年内２０Kg減はムリだけど、
狙えない数値ではないな。（本当か？）
一応、目標値を１５Kg減から２０Kg減に変更してみた。
36日目７.２５Kg減で達成率は36.3％である。
計画より１週間は前詰めでクリアしてる。
そういう意味でいい感じで推移している。
今のところムリしてる感はないところが良い。
夕食もお腹いっぱい食べてるし。（笑）
ダイエット食品に頼ってないからね。
昔、ダイエット食品（確か飲むタイプ）で１ヶ月やった事あるけど
夕食にダイエット食品を飲んで終わりってのは、
ひもじい感たっぷりでムリしてますって雰囲気が漂う。
５Kg減くらいはしたんだろうけど、あれは続かない。（爆）
やめた途端すぐ元に戻るしね。
エアロバイクも３０分で走れる距離が日に日に伸びてる。
つまり１分間の回転数が多くなってるって事。
残り３分でラストスパートするようになったしね。（笑）
それも記録してるんで、イケてるイケてないがわかるんで面白いよ。
運動器具っていろいろ買ったけど（足踏みしたりするのとか）
エアロバイクが一番イイね。
これは続けられるよ。
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